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놓칠수 없는 책
날짜  2016-7-4 8:56:39   조회  419
《G폭탄 식사법》

문화사

조엘 펄먼 지음

이 책에서는 열량이 아닌 영양소에 주목한다. 즉 “G폭탄 식품”은 포만감을 주며 기름진 음식, 단 음식, 탄수화물 식품을 향한 욕구를 없애준다. 이런 식품을 많이 먹을수록 우리 몸은 타고난자가 치유능력을 더 많이 발휘할수 있다. 사람의 질을 떨어뜨리는 만성질환이 호전되거나 아예 사라지고 체중이 줄뿐만아니라 더 오래 더 건강하게 살수 있게 돕는다. G폭탄 식품을 충분히 섭취하면 입맛이 바뀌고 나쁜 식습관이 사라져 다시는 살찌지 않는 몸이 된다. 저자는 책을 통해 건강을 회복하고 인생이 긍정적으로 변한 수많은 사람의 생생한 사례를 들려주고 그들이 실천한 G폭탄 식사법과 료리법, 식단에 관해 자세히 알려준다. G폭탄 식사법은 한마디로 록색채소와 콩류, 양파, 버섯 등을 듬뿍 섭취하고 간식으로는 다양한 과일을 먹고 견과류와 씨앗은 적당량 섭취하는것이다.

《바줄》

신강출판사

스테판 아우스 뎀 지펜 지음

거의 변화가 없는 외진 시골마을, 어느날 마을을 에워싼 숲입구에 바줄 하나가 놓이면서 마을은 술렁인다. 그 바줄은 마을 누구도 들어가 본적 없는 깊은 숲속으로 이어진다. 하지만 바줄의 끝이 보이지 않는데다 맹수의 공격까지 받으면서 되돌아오고만다. 이제 마을 남자 거의 모두가 바줄의 끝을 보고야말겠다며 단단히 차비를 하고 나선다. 책은 바줄을 통해 질서있는 세계에 느닷없이 리해할수 없고 혼란스러운것이 출현했을 때 벌어질법한 일을 훌륭하게 묘사한다. 이 소설은 인간의 강박관념 그리고 멈춰야 할 때를 놓쳐버리는바람에 벌어진 재앙에 대한 흥미진진한 우화이다. 특별한 현상이 아니다. 나비의 날개짓 하나가 태풍을 몰고 온다는 이야기를 못 들어본 사람이 있는가. 눈 덮인 산비탈을 달려가는 쥐 한마리가 백명의 목숨을 앗아가는 거대한 눈사태를 야기할수도 있다. 

종합


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