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밤샘, 몸에 얼마나 해로울가?
당뇨병에 쉽게 걸릴수 있어
날짜  2017-1-11 14:12:26   조회  79

복단대학부속 중산병원 내분비과 석봉영주임은 “당뇨병가족사가 있는 사람들이 밤에 잠을 자지 않는다면 당뇨병에 걸릴 확률을 증가시킬수 있다. 이것은 다른 사람들과 비교했을 때 당뇨병가족사가 있는 사람들에게는 일정한 유인이 있기때문인데 만약 조건이 적합하다면 종자가 적당한 환경을 만난것과 같아 아주 빠르게 뿌리를 내리고 싹이 튼다”고 밝혔다.

고혈압, 심지어 급사할수도 있어

동남대학부속 중대병원 심장내과 정건동주임의사는 “연구에 따르면 장기간 수면부족은 고혈압을 초래하는 중요한 인소이며 또한 각 류형 돌발성 심혈관질병을 초래하는 확률을 대대적으로 증가시키고 엄중하면 급사까지 초래한다”고 지적했다.

피부 건조, 반점과 뾰루지 날수 있어

저녁 11시부터 이틑날 새벽 3시까지는 미용시간이다. 즉 인체의 경맥 운행이 담낭, 간에서 진행되는 단계이다. 이 두 기관이 만약 충분한 휴식을 취하지 못했다면 피부에 체현되는데 피부가 쉽게 건조해지고 얼국색이 노랗게 되며 검은 반점과 뾰루지가 나는 등 문제를 초래할수 있다.

신경쇠약, 두통과 불면 초래할수 있어

사람의 교감신경은 저녁에 휴식하고 낮에 흥분되면서 하루동안의 작업을 완성할수 있도록 한다. 하지만 밤을 새운 사람들은 교감신경이 오히려 저녁에 흥분되기에 이틑날 낮에는 정신이 흐리멍텅하고 머리가 어지러우며 기억력이 감소되고 주의력을 집중하지 못하며 반응이 둔해지고 건망, 어지러움, 두통 등이 밀려올수 있다. 시간이 길어지면 신경쇠약, 불면 등 더욱 엄중한 문제들을 초래할수도 있다.
인민넷

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