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나만 들리는 ‘삐’소리… 그냥 뒀다가 청각 잃을 수도
날짜  2017-11-13 8:54:36   조회  24

아주 가늘고 미세한 바람 소리, 기계음 소리를 들었다면 ‘귀울림’ 또는 ‘이명 현상’을 의심해 볼만 하다. 그저 ‘잘못 들었겠지’, ‘괜찮아지겠지’하면서 무심코 내버려 뒀다가는 다른 쪽 귀까지 전이되거나 청력을 잃을 수도 있다고 한다.

◆ 한번 들리고 말겠지…

이명 소리의 형태에는 파도 소리부터 쇠소리, 기계 소리, 매미 울음소리까지 아주 다양하다.

외부에서는 소리 자극이 없지만 귀속으로 들려오는 잡음을 ‘이명현상’이라고 한다. 미세한 소리부터 큰 소리까지 광범위해 가끔 이명 현상인지를 구분하기 힘들 때도 있다.

어떤 소리를 들었는데 ‘잘못 들었겠지’하며 가볍게 여긴다면 큰 오산이다.

◆ 지속하면 스트레스 더 심해져

이명현상의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 의료업계 전문가들은 과로나 스트레스가 주요 원인일 것으로 보고 있다.

MP3이나 스마트폰으로 우리의 귀가 더 많은 자극에 로출되는 것도 한 원인이 되고 있다. 이명현상 치료를 미루게 되면 환자는 지속해서 잡음을 듣는 것 뿐만 아니라 정신질환까지 겪을 수도 있다.

전문가들은 이명 치료를 위해서 심리치료도 병행해야 한다고 말한다.

◆ 일상생활에서 예방할 방법

이명의 주요 원인인 스트레스를 받으면 심장 박동수가 빨라지고 우리 몸은 긴장 상태가 된다.

그래서 평소에 규칙적인 스트레칭이나 요가 등으로 긴장을 풀고 옳바른 자세를 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하다.

또 심장 박동수를 증가시켜 혈압 상승을 유발할 수 있는 카페인 음료 커피, 홍차, 쵸콜레트 섭취를 줄이고 충분한 잠과 휴식을 취해 피로를 해소하는 데 신경을 써야 한다. 종합


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